🚶家族で挑戦!がんじゅうアップチャレンジ!!330

公開日 2025年01月09日

  家族ぐるみで運動に親しみ,体力の向上を図る「家族で挑戦!がんじゅうアップチャレンジ!!330」運動を冬休み期間に推奨しました。を冬休み期間に推奨しました。

 11日間,家族と運動を楽しんだり,体力の向上に取り組んだりしたご家族がたくさんいらっしゃいました。

 振り返りシートには,330の意味「週3回,30分以上をめやすに運動を」が記載され,これをもとに,ウォーキングを楽しんだようです。

 ウォーキングの場所は,「自宅周辺」「浦添大公園」「パパのランニングコース」など家族での取組がほとんどでした。

 家族のコメントには,

「毎日はできなかったけど,寒い中たくさん歩くことができて充実していました。」

「いつもは歩くことを意識していなかったけど,歩いてみたら,いろんな発見があって,おもしろかったね!!また,  

 歩こうね。」

「家族そろってウォーキングすることはなかったので,いい取組で思い出もできました。」

「いつも車で行く場所に歩いて行って,よい運動になりました。」

 など書かれていました。

 

 どの家族も「体」「家族のコミュニケーション」の大切さを感じることができたようです。

 

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