広報うらそえ2025年3月号掲載

コンビニにあるものを使って1分で完成♪

材料（2人分）

千切りキャベツ　　1袋(110g)
マカロニサラダ　　1袋(90g)

作り方

1. お皿に千切りキャベツを盛る。
2. ①の上にマカロニサラダを盛りつけて完成！

栄養成分表示（1人分あたり）

エネルギー88kcal／たんぱく質3.0g／脂質4.5g／炭水化物9.9g／食塩相当量0.7g

うめ～しポイント

マカロニサラダに味がついているのでドレッシングいらず♪
キャベツを敷くことで野菜をたっぷり摂ることができます！
お好みでミニトマトなどを添えても、マカロニサラダをポテトサラダに変えても美味しいです◎

レシピ提供：健康づくり課

 

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