ピラティス体操体験会を開催します！！

介護予防月間にて、ピラティス体操体験会を行います。

長年、浦添市で指導実績がある永渕悦子先生をお迎えして、加齢・重力に負けない美しい姿勢づくりを今から一緒に目指し、老化の速度を遅くして楽しく元気に過ごしましょう！イスに座ってできるピラティスなので、介護予防に効果的です。

初心者や男性の方も大歓迎です！どなたでも参加いただけますので無理をせずに、楽しく体操しましょう！