～椅子ヨガと脳トレで認知症予防～

椅子に座ってできるヨガ、顔ヨガはご存じですか？認知症予防にも効果があるヨガが今注目されています！！

メディカルヨガ・チェアヨガインストラクターや言語聴覚士等のスペシャリストから、嚥下体操や脳トレも組み合わせた運動と自宅でもできる認知症予防の方法をお伝えします。たくさんの方のご参加をお待ちしております！