「令和７年度 リプロダクティブ・ヘルス／ライツ講座」は女性のヘルスケアを取り上げます

　リプロダクティブ・ヘルス／ライツという言葉をご存じですか？
　正確には、セクシャル・リプロダクティブ・ヘルス／ライツ。「性と生殖に関する健康と権利」という意味で、英語の頭文字を取って「SRHR」と呼称されます。自分の生きる「性」や、子どもを持つか持たないかなど、自分の身体や心に関することを自分自身で決めて守ることができ、自分らしく生きられる権利のことです。
　今回はそんな権利の内容を踏まえて、女性特有の健康課題とケア方法を学びます。

 講座内容

　女性のカラダは、一生を通してホルモンの影響を大きく受けますが、このホルモンにはどのような働きがあるのかご存じでしょうか。いくつになっても楽しく健康に過ごすには、女性ホルモンとのつきあい方が鍵となります。PMS（月経前症候群）や月経トラブル、更年期症状など、ライフステージで異なる女性特有の健康課題を「仕方がない」と諦めず、自分に合った解決方法を探しましょう！

椅子に座ったままできる簡単なセルフケア等の実技もあります。
※軽い運動を行いますので軽装でお越しください

◇◆ こんな方にお勧めの講座です！◆◇
・重い月経やPMSで悩んでいる
・更年期の不調をなんとかしたい
・セルフケア（自分自身で行う心身のケアや健康管理）の方法を知りたい
・いくつになっても自分らしく楽しく元気に過ごしたい！

【チラシ】R7 リプロダクティブ・ヘルス／ライツ講座[PDF：1.29MB]

 

 講師のご紹介

　　

　　

 日時・場所

◆日時：令和7年11月9日（日）
　　　　午前10時～11時15分（開場：午前9時半～）

◆場所：浦添市市民協働・男女共同参画ハーモニーセンター１階ホール

※ハーモニーセンターの駐車場は身障者専用のみです。ご来館の際は近隣のカルチャーパーク駐車場をご利用ください。

 浦添運動公園・浦添カルチャーパーク駐車場位置図[PDF：984KB]
（Ⅾ東口から入った中央口駐車場が一番近い駐車場になります）

 お申し込み・定員について

◆申し込み方法：下記リンク先より、申込フォームにご記入の上お申し込みください。
　申込フォーム【 申込締切：令和7年10月31日（金）13時 】
 ※手話通訳も同じフォームよりお申込みください。

◆定員：50名
 ※締め切り日までに定員に達した場合は、事前に締め切る場合があります
　

 対 象

　女性の健康課題に関心のある方はどなたでも
　

◆ 講座受講にあたっての注意とお願い ◆

　当講座の写真撮影、講座の録画・録音、資料等の無断転用は固くお断りいたします。